Reseña

55 días para calmar la ansiedad
Este libro es una invitación a recorrer un camino de 55 días hacia el bienestar emocional. Con ejercicios prácticos, reflexiones y estrategias cotidianas, el lector podrá encontrar herramientas para comprender y manejar la ansiedad, cultivando la calma y la serenidad desde una mirada integral del ser humano.
No se trata de un manual rígido ni de soluciones mágicas, sino de un compañero en el proceso de reencontrarse con la paz interior, paso a paso, día a día.