Reseña

El arte de volver a empezar. Historias reales sobre la fuerza de sanar, aprender y reconstruirse, es una obra testimonial y reflexiva que reúne relatos reales de hombres en procesos de rehabilitación por consumo problemático de sustancias, abordados desde una mirada profundamente humana, clínica y compasiva.

A través de historias de vida marcadas por el trauma, la pérdida, la violencia, el abandono y la soledad, la autora explora la adicción no como un vicio ni una falla moral, sino como una respuesta de supervivencia frente a heridas emocionales tempranas no resueltas. Cada relato da voz a experiencias silenciadas, mostrando cómo el dolor no elaborado puede transformarse en consumo, y cómo la recuperación implica mucho más que la abstinencia: supone un proceso de reconstrucción identitaria, emocional y vincular.

Desde su experiencia como psicóloga clínica especializada en adicciones, Sandra Herrera acompaña estos testimonios con reflexiones que integran psicología, neurociencia, trauma y regulación emocional, permitiendo al lector comprender los mecanismos profundos que sostienen la adicción y los caminos posibles hacia la sanación. El libro invita a mirar sin juicio, a comprender la fragilidad humana y a reconocer la dignidad de quienes luchan por reconstruirse.

El arte de volver a empezar no es solo un libro sobre rehabilitación, sino una obra que interpela al lector desde la empatía y la conciencia, recordando que detrás de cada consumo hay una historia, y que toda historia puede resignificarse. Es un testimonio de resiliencia, una invitación a sanar desde la raíz y a creer en la posibilidad de volver a comenzar, incluso después de las pérdidas más profundas.