Reseña

En un mundo donde la búsqueda de equilibrio físico y mental se ha convertido en una prioridad sanitaria global, surge este manual fundamental que tiende un puente necesario entre la sabiduría ancestral de la India y la realidad contemporánea de Hispanoamérica.

El libro no es solo un compendio de posturas o técnicas; es una guía sobre el "uso adecuado" del yoga, enfocada en la seguridad, la prevención de lesiones y la correcta ejecución, principios que son vitales tanto para quienes se inician en la disciplina como para instructores que buscan fundamentar su práctica en la evidencia y el respeto a la tradición.